Kennismaking Mindfulness – vrijwilligers

Speciaal voor de vrijwilligers van Stichting Vrijwilligers Schiedam kennismaking mindfulness.

2 avonden, 2 uur om je onder te dompelen in de wereld van mindfulness.

Data bijeenkomsten

Van 28 mei t/m 16 juli 2020

Locatie

Yoia yogaschool inĀ  Schiedam

Online via Zoom vanwege Covid-19

 

Training Mindfulness mbsr/mbct

Piekeren, moeite met slapen, stress, je niet jezelf voelen, gejaagd zijn. Als je dit herkent, dan kan een mindfulness training veel voor je betekenen. Mindful leven staat voor bewust aanwezig zijn met een open houding. Aandachtig, zonder oordeel en met positieve energie. Mindfulness is een vaardigheid die iedereen kan ontwikkelen. Het vergroot je weerbaarheid en laat je stabieler in het leven staan.